정안뉴스 안정주 기자 | 통영시는 봄철 스프링피크(Spring peak, 봄철 우울증으로 인한 자살률 증가 현상)를 극복하고 시민들의 마음건강을 위해 경상남도광역정신건강복지센터의 마음안심버스를 활용한 찾아가는 심리지원서비스 및 홍보캠페인을 지난 4월 30일 통영세무서 일원에서 진행했다.

 

마음안심버스를 활용한 찾아가는 심리지원서비스를 통해 ▲스트레스 및 정신건강 척도 검사, ▲전문가의 상담, ▲마음안정화 기법 등 정신건강증진 서비스 등 나의 마음건강을 살펴보는 소중한 시간을 제공했다.

 

통영시 보건소장은 “시민들의 마음건강을 지키기 위해서는 ▲일상의 변화를 있는 그대로 받아들이기, ▲규칙적인 생활을 통한 충분한 수면시간 확보, ▲마음이 즐거워지는 취미나 여가시간 가지기, ▲스트레칭, 걷기, 운동 등 규칙적인 신체활동, ▲ 가족, 친구 등 주변 사람들과 소통하기, ▲힘들면 전문가 등에 도움을 요청하는 것이 중요하다”고 전했다.

 

통영시정신건강복지센터에서는 시민들의 마음건강증진을 위해 스트레스 맥파검사 등 정신건강 검진 및 상담, 정신건강 증진 및 자살예방 인식개선과 생명존중 문화조성을 위한 사업들을 추진하고 있으며, 다음 마음안심버스는 5월 28일 경상국립대학교 해양과학대학 일원에서 운영할 예정이다.

 

자살예방 상담전화는 (국번없이) 109번, 정신건강 위기상담은 1577-0199번을 통해 24시간 상담을 받을 수 있으며, 그 밖에 문의사항은 통영시정신건강복지센터로 문의하면 된다.