정안뉴스 황정혜 기자 | 영도구 보건소는 지난 10월 17일 아미르공원 아라마루에서 마을건강센터 해양치유 노르딕 워킹 교실을 실시했다.

 

노르딕워킹은 스틱으로 땅을 밀어내면서 어깨와 골반을 교차시켜 걷는 운동이며, 다리의 근력 및 유산소 능력을 향상하는데 효과적인 운동이다.

 

마을건강센터 해양치유 노르딕 워킹 교실은 10월 17일을 시작으로 아미르공원 아라마루에서 매주 목요일 오전 10시부터 12시까지 총 6회에 걸쳐 진행된다.

 

이번 프로그램은 지역주민들에게 노르딕 스틱을 활용하여 올바른 걷기 방법과 자세, 바른 보행, 올바른 폴사용법 등을 알려주고 주민들이 건강한 생활을 실천할 수 있도록 돕고자 마련됐다.

 

보건소 관계자는 “지역주민들의 걷기 운동을 장려해 각종 만성질환을 예방하고 건강생활실천의 활성화를 돕고자 기획하게 됐다. 앞으로도 주민들의 건강증진을 위한 프로그램을 확대해 나갈 계획이다.”라고 밝혔다.

 

이외에도 마을건강센터는 걷기 동아리, 미술 동아리 등 여러 프로그램을 운영하고 있으므로 참여를 원하는 지역주민께서는 영도구 마을건강센터로 문의하면 상담을 통해 다양한 건강정보와 서비스를 받아 볼 수 있다.