정안뉴스 안정주 기자 | 대구 중구보건소는 28일 중구보건소 대회의실과 운동처방실에서 운동에 관심 있는 지역주민 50여 명을 대상으로 바르게 걷기 교육을 운영했다.

 

바르게 걷기 교육은 대구시 걷기협회와 연계된 전문 걷기 강사의 지도에 따라 올바른 걷기 운동 이론 교육과 실습을 통해 보행능력을 향상시키고 걷기 운동을 장려함으로써 지역사회 주민들의 건강한 삶을 도모하고자 마련됐다.

 

이날 교육은 걷기 전 준비운동 및 스트레칭 방법, 잘못된 걷기 자세 교정, 바르게 걷기 자세 시범 등 실습 위주의 과정으로 진행됐다.

 

황석선 보건소장은 “주민들이 이번 바르게 걷기 교육으로 건강의 첫걸음인 걷기를 실천해 건강한 삶을 유지할 수 있기를 바란다”며 “걷기 사업을 확대하고 바르게 걷기 사업도 함께 활성화할 예정”이라고 말했다.

 

한편, 중구보건소는 사회관계망서비스(SNS)와 리플릿을 활용해 바르게 걷기 정보 제공, 지역주민을 대상으로 한 걷기 동아리 운영, 관내 걷기 좋은 코스 활용 등을 홍보하고 바르게 걷기 문화 확산에 앞장설 예정이다.